Aims

課程目的

「自在人生自學計劃」是由婦女事務委員會倡議發起、香港都會大學李嘉誠專業進修學院及新城電台合辦,為針對婦女需要而設的創新學習計劃,旨在提高參加者的學習能力,幫助她他們培養求知慾、發揮個人潛能、肯定自我, 以正面態度面對不同挑戰,從而開創更精彩的人生。

本計劃提供數十個特別編撰、涉及不同範疇的面授、電台及網上課程,由各區非政府機構參與協辦安排,讓全港有興趣人士自由選讀。

Details

課程內容

本計劃設有不同範疇的課程,涵蓋個人技能、健康護理、科技應用、生活智慧及藝術文化,內容均針對婦女的生活所需,讓學員更有效地處理各個生活環節,從而體驗學習與生活的樂趣。

學費:
面授課程: 每科港幣$350

2023年11月學期報名日期及時間:
2023年8月21日至 2023年10月18日

Course category

課程擇要

本書院於「自在人生自學計劃 」 2023 年 11 月學期提供以下課程:

個人技能

裝備學員個人發展所需要的基本知識及技能。此學習範疇的課程包括人際溝通技巧、領導及團隊建立技巧、解難技巧、批判性思考、時間管理、財務管理及商業營運知識等。


    CBMP1099CT 決策技巧

    概述影響決策的因素

    以理性思維和創意思維構思各類決定

    運用決策分析工具作出決定

    考慮到客觀因素和主觀情感下,在人生不同階段作出有效決策

上課日期:由11月16日至1月18日(逢星期四)
上課時間:(上午) 9:30 - 12:00
堂數:10堂
機構編號:A189



健康護理

提升學員在健康護理方面的認知、知識及技能以應對人生不同階段的需要。此學習範疇的課程包括個人護理及照顧不同年齡家人(如:兒童、長者等)的健康與護理課題。


    CBMP1066CT 中醫傳統康復療法

    概述中醫康復療法的概念,以及人體解剖學和經絡穴位的概念

    說明中醫康復療法的技巧,包括針灸治療、耳穴療法、腳底、手掌按摩的應用原理及治療宜忌

    簡述拔罐、刮痧、牽引的使用原理、治療用具及注意事項

    指出氣功及藥膳療法的概念及功用

上課日期:由11月15日至1月17日(逢星期三)
上課時間:(下午) 2:30 - 5:00
堂數:10堂
機構編號:A189



    CBMP1090CT 中醫如何預防亞健康及都市病

    說明健康、都市病、亞健康狀態的基本概念

    說明各營養素的作用和烹調膳食時需注意的事項

    闡述中西醫學對常見都市病及亞健康狀態的產生因由及其理論基理

    歸納中西醫預防常見都市病及亞健康狀態的方法與應用

上課日期:由11月16日至1月18日(逢星期四)
上課時間:(晚上) 7:00 - 9:30
堂數:10堂
機構編號:A189



科技應用

提升學員對科學與科技的興趣和知識,讓學員應用於日常生活,從而啟發學員自訂創新方案以改善他們參與社會的能力。 此學習範疇的課程包括資訊科技認知(如:互聯網使用、流動通訊科技、網絡安全、網上資訊真確性、創新應用等); 媒體認知(如:社交媒體的基本知識,包括不同社交媒體平台的功能及影像通訊工具等);及親職教育及數碼世代的網上學習支援(如:STEM 親職教育等)。

CBMP1031CT/CBMP2031CT 輕鬆學電腦

    運用 Microsoft Word、Excel 和 PowerPoint 的基本功能

    指出保障個人私隱和知識產權的重要性及方法

    使用互聯網通訊和搜尋資料

    如報讀資歷架構第二級別課程 CBMP2031CT 輕鬆學電腦,請參閱課程總覽第 32 頁。

上課日期:由11月17日至1月19日(逢星期五)
上課時間:(上午) 9:30 - 12:00
堂數:10堂
機構編號:A189


CBMP1064CT 基礎數碼攝影及多媒體製作

    數碼相機的操作方式

    運用基礎攝影理論,拍攝有風格的照片

    運用電腦軟件管理、編輯數碼相片

    上載影片到影片分享網站

上課日期:由11月14日至1月23日(逢星期二)
(12 月 26 日暫停 )
上課時間:(上午) 9:30 - 12:00或(下午) 2:30 - 5:00
堂數:10堂
機構編號:A189或B189
*(上午) 9:30 - 12:00為A189;
(下午) 2:30 - 5:00為B189



CBMP1060CT 網頁設計不求人

    運用不同的免費網上工具製作具多媒體元素的網頁,並建構成網站

    通過網上管理工具管理製作網頁的帳戶

    發佈和分享自行製作的網站

    *建議先修課程:CBMP1031CT/2031CT 輕鬆學電腦 及 CBMP1073CT/CBMP2073CT 輕鬆學電腦(進階)

上課日期:由11月16日至1月18日(逢星期四)
上課時間:(上午) 9:30 - 12:00或(下午) 2:30 - 5:00
堂數:10堂
機構編號:A189或B189

*(上午) 9:30 - 12:00為A189;
(下午) 2:30 - 5:00為B189




生活智慧

裝備學員在日常生活中所需要的知識和訣竅。此學習範疇的課程包括自我意識、生涯規劃、婚姻及家庭關係、親職教育、性別議題等。


    CBMP1049CT 家居維修保養常識

    正確並有效使用簡單的家居維修工具

    有效與維修工程人員良好溝通

    指出與家居維修有關的安全措施

上課日期:由11月13日至1月29日(逢星期一)
(12 月 25 日及 1 月 1 日暫停 )
上課時間:(上午) 10:00 - 12:30
堂數:10堂
機構編號:A189



藝術文化

促進學員發展興趣,發揮創意及釋放個人潛能,以及透過藝術文化活動加強自信。此學習範疇的課程包括各類型的藝術、文化、文學、宗教、哲學等。


    CBMP1078CT 認識世界文化遺產

    說明世界文化遺產的價值和重要性

    簡述亞洲、歐美地區世界文化遺產的文化及建築特色

    瞭解旅遊與世界文化遺產的關係

上課日期:由11月17日至1月19日(逢星期五)
上課時間:(上午) 10:00 - 12:30
堂數:10堂
機構編號:A189



Qualifications

入學資格

凡年滿18歲的香港居民,不論性別、學歷、背景、種族均可參加。

application

報名方法

首次報讀之新生請呈交以下所需文件:

  1. 彩色證件相片(1吋x1.5吋)一張,相片背面必須寫上學員姓名、完整身份證編號,以便印製學生證之用。(未持有效學生證之舊生,亦請一併呈交。)
  2. 身份證副本一張。


報名及付款方法:

面授課程
前往7-11便利店使用二維碼(見頁底)以現金繳費;或前往「中國銀行(香港)有限公司」,在櫃位以現金存入足額學費予「香港都會大學」戶口(帳號012-811-0-000007-9)。請在「繳費收據」(只接受中文版)或「入數紙」正面填上姓名、身份證號碼、報讀科目名稱及編號。

填妥報名表格連同「繳費收據」或「入數紙」正本交回所選擇的協辦機構。每張報名表只適用於報讀同一協辦機構的課程。每張「繳費收據」或「入數紙」只可用作報讀一個課程;如需報讀超過一個課程,請分別繳費。

請保持「繳費收據」編號、金額及日期清晰可辨認。一切因收據未能辨認或遺失而造成的損失,需由學員自行承擔。 收據正本可能因保管不當或保存時間過長而變得難以辨認,請預先影印清晰副本以作記錄(副本及英文收據正本只適用於必要時作參考,不可作爲繳費證明)

部分課程設網上報名,請於本計劃網站https://www.hkmu.edu.hk/lipace/tc/cbmp/進行網上報名,並以信用卡或網上繳費靈繳交學費。

申請助學金

面授課程
親身遞交報名表及證明文件(有效「綜合社會保障援助」證明文件副本,或民政事務處簽發的宣誓紙正本,或書簿津貼證明副本及學童出世紙,申請助學金額免學費)予協辦機構。如申請不獲批准,申請者可全數補交學費,詳情請參閱都會大學課程簡介小冊子。

注意事項:

  1. 本院只提供了部份課程及學額在網上報名,如課程在網上已經額滿,並不代表該課程真正額滿,學員可致電本院查詢。
  2. 如報名人數不足,本院有權取消課程之開班。本院將另行通知受影響學員,學員可申請退款或轉科。
  3. 如學員因錯誤繳費或其他私人理由申請轉科目或退款,必須在開學前兩星期內填妥課程事項申請表,連同行政費(每科港幣$100)交予本院。無論申請成功與否,該費用概不發還。
  4. 除報名不獲接納、課程取消或滿額的情况外,學員已繳學費,不論上課與否恕不退還。

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